COD 2017 - G913

Mindfulness: estrategias y tips para bajar la ansiedad en época de exámenes

Educadores en general, directivos, profesores y maestros

2 sesiones, inicia: 09-Oct

Ficha del curso

Ciclo: 2017
Nivel: General
Idioma: Español
Estado: Terminado
Lugar: ESSARP - Deheza 3139, CABA
Capacitador/es: Sra. Verónica Onassis
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Colegios Afiliados
No arancelado
Centros de Examen
ARS 800.00
No afiliados
ARS 800.00

Sesiones


Sesiones Fechas Inicia Termina
1 09 Octubre 2017 05:30 pm 08:30 pm
2 23 Octubre 2017 05:30 pm 08:30 pm

Capacitador/es

Verónica Onassis

Verónica Onassis, egresada del colegio Northlands (1976), Programadora Científica con estudios sobre Paisajismo y Coaching Ontológico. Realizó el curso de Mindfulness (USA 2014) y, a partir de su experiencia como maestra de inglés en primaria, se capacitó en Mindful Schools para aplicar los programas de Mindfulness a niños y adolescentes en instituciones educativas (2014). Participa regularmente, a partir del 2003, de numerosos seminarios y retiros de silencio y meditación dictados por prominentes maestros espirituales, certificó en el curso The Power of Awareness, con Tara Brach y Jack Kornfield ( USA marzo 2018)
Dicta talleres de meditación y Mindfulness a partir del 2012 para alumnos en diversos colegios, es capacitadora docente de Mindfulness en Essarp a partir de 2017. Es Certified Mindfulness Teacher, título internacional otorgado y avalado por Tara Brach y Jack Kornfield, Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley en USA (enero 2021).
Su misión es difundir las prácticas de Mindfulness a nivel internacional, especialmente en el área de la educación.
Educadores en general, directivos, profesores y maestros
Brindar herramientas de Mindfulness, prácticas y concretas para su uso ante situaciones estresantes con el fin de bajar niveles de angustia y ansiedad.
- Conceptos básicos de Mindfulness, aplicación práctica.
- Emociones difíciles - ansiedad, angustia, ira.
- Autoregulación emocional.
- Estrés.
Presentación en modo taller teórico vivencial a cargo de la facilitadora.
- Kabat Zinn, J. "Mindfulness en la vida cotidiana: donde quiera que vayas, ahí estás" Editorial Paidós, Argentina
- Snel, E. "Tranquilos y atentos como una rana" Editorial Kairós, Argentina
- Rubensstein, L. "Visiting felings" Margination Press, Washington DC
- Lantieri, L. "Building Emotional Intelligence" Sounds True, printed in Canada
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