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D362 - Webinar - Mindfulness: prácticas para terminar el año en equilibrio

  • Ciclo: 2020
  • Nivel: Distance
  • Idioma: Español
  • Estado: En curso
  • Lugar: A distancia
  • Capacitador/es: Verónica Onassis
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Lunes 23 de Noviembre

Colegios Afiliados No arancelado

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No afiliados ARS 2400.00

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Sesiones

Sesiones Fechas Horario
1 26 Nov 2020 Sesión a distancia
2 03 Dec 2020 Sesión a distancia

Capacitador/es

Verónica Onassis

Verónica Onassis, egresada del colegio Northlands (1976), Programadora Científica con estudios sobre Paisajismo y Coaching Ontológico. Realizó el curso de Mindfulness (USA 2014) y, a partir de su experiencia como maestra de inglés en primaria, se capacitó en Mindful Schools para aplicar los programas de Mindfulness a niños y adolescentes en instituciones educativas (2014). Participa regularmente, a partir del 2003, de numerosos seminarios y retiros de silencio y meditación dictados por prominentes maestros espirituales, certificó últimamente en el curso The Power of Awareness, con Tara Brach y Jack Kornfield ( USA marzo 2018) Dicta talleres de meditación y Mindfulness a partir del 2012 para alumnos en diversos colegios, es capacitadora docente de Mindfulness en Essarp a partir de 2017. Cursa el último año de Mindfulness Meditation Certified Teacher Program dictado por Tara Brach y Jack Kornfield en USA. Su misión es difundir las prácticas de Mindfulness a nivel internacional, especialmente en el área de la educación.

Destinatarios

Público general

Objetivos

Brindar prácticas que permitan conectar con el equilibrio emocional.

Contenido

* Cómo aquietar la mente, conectar con la calma y la presencia
* Técnicas de relajación
* Manejo de la ansiedad
* Amor a uno mismo
* Celebrando logros en un año difícil

Metodología

Curso teórico práctico online. Zoom: Fechas: 26/11 y 3/12 Horario: 17.30 a 19.00 hs.

Bibliografía

- Sharon Salzberg, "Real love"
- Sharon Salzberg, "Loving kindness"
- Tara Brach, "Radical Compassion"

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