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D424 - Webinar - Mindfulness: auto compasión para el docente

  • Ciclo: 2021
  • Nivel: Distance
  • Idioma: Español
  • Estado: Terminado
  • Lugar: A distancia
  • Capacitador/es: Verónica Onassis

El curso elegido no admite nuevas inscripciones

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Sesiones

Sesiones Fechas Inicia Termina
1 05 Apr 2021 05:30 PM 07:00 PM
2 19 Apr 2021 05:30 PM 07:00 PM
3 03 May 2021 05:30 PM 07:00 PM
4 17 May 2021 05:30 PM 07:00 PM
5 07 Jun 2021 05:30 PM 07:00 PM
6 05 Jul 2021 05:30 PM 07:00 PM

Capacitador/es

Verónica Onassis

Verónica Onassis, egresada del colegio Northlands (1976), Programadora Científica con estudios sobre Paisajismo y Coaching Ontológico. Realizó el curso de Mindfulness (USA 2014) y, a partir de su experiencia como maestra de inglés en primaria, se capacitó en Mindful Schools para aplicar los programas de Mindfulness a niños y adolescentes en instituciones educativas (2014). Participa regularmente, a partir del 2003, de numerosos seminarios y retiros de silencio y meditación dictados por prominentes maestros espirituales, certificó en el curso The Power of Awareness, con Tara Brach y Jack Kornfield ( USA marzo 2018) Dicta talleres de meditación y Mindfulness a partir del 2012 para alumnos en diversos colegios, es capacitadora docente de Mindfulness en Essarp a partir de 2017. Es Certified Mindfulness Teacher, título internacional otorgado y avalado por Tara Brach y Jack Kornfield, Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley en USA (enero 2021). Su misión es difundir las prácticas de Mindfulness a nivel internacional, especialmente en el área de la educación.

Destinatarios

Docentes de todos los niveles

Objetivos

* Aliviar el estrés, generar resiliencia y bienestar
* Reducir la fatiga docente
* Desactivar patrones negativos de pensamiento y crítica personal
* Motivar la auto compasión que genera cambios de hábito saludables y acciones positivas
* Reconexión con la propia aspiración y propósito
* Incorporar prácticas de bienestar en la vida diaria

Contenido

* Auto compasión - definición, beneficios, prácticas
* La presencia que sana
* Prácticas para trabajar emociones difíciles y reducir su impacto
* Prácticas para cultivar estados mentales positivos - apreciación, gratitud
* Auto reflexión, descubrimiento y crecimiento personal - inicio de diario personal
* Mejores relaciones interpersonales

Metodología

Webinar online x zoom.

Bibliografía

Jennings, P. (2015) "Mindfulness for teachers". Norton.
Brach, Tara (2019) "Radical Compassion"
Byrne, Hugh G. PHD "Habit swap"

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