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D548 - Webinar - Mindfulness: prácticas para despejar la mente

  • Ciclo: 2021
  • Nivel: Distance
  • Idioma: Español
  • Estado: Confirmado
  • Lugar: A distancia
  • Capacitador/es: Verónica Onassis
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Viernes 13 de Agosto

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Sesiones

Sesiones Fechas Inicia Termina
1 18 Aug 2021 05:30 PM 07:00 PM
2 01 Sep 2021 05:30 PM 07:00 PM

Capacitador/es

Verónica Onassis

Verónica Onassis, egresada del colegio Northlands (1976), Programadora Científica con estudios sobre Paisajismo y Coaching Ontológico. Realizó el curso de Mindfulness (USA 2014) y, a partir de su experiencia como maestra de inglés en primaria, se capacitó en Mindful Schools para aplicar los programas de Mindfulness a niños y adolescentes en instituciones educativas (2014). Participa regularmente, a partir del 2003, de numerosos seminarios y retiros de silencio y meditación dictados por prominentes maestros espirituales, certificó en el curso The Power of Awareness, con Tara Brach y Jack Kornfield ( USA marzo 2018) Dicta talleres de meditación y Mindfulness a partir del 2012 para alumnos en diversos colegios, es capacitadora docente de Mindfulness en Essarp a partir de 2017. Es Certified Mindfulness Teacher, título internacional otorgado y avalado por Tara Brach y Jack Kornfield, Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley en USA (enero 2021). Su misión es difundir las prácticas de Mindfulness a nivel internacional, especialmente en el área de la educación.

Destinatarios

Público en general

Objetivos

Brindar prácticas que permitan descansar la mente y conectar con el propio bienestar.

Contenido

- Movimientos de relajación
- Respiración consciente
- Los sentidos al servicio de la presencia
- Preocupaciones y ansiedad - redireccionando la atención
- La compasión como pilar de fortaleza interior

Metodología

Webinar online por Zoom

Bibliografía

Jennings, P. (2015) "Mindfulness for teachers". Norton.
Brach, Tara (2019) "Radical Compassion"
Byrne, Hugh G. PHD "Habit swap"

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